Yoga in Daily Life kan specifieke gebieden van je lichaam en je gezondheid beïnvloeden:
- Verbetert de Doorbloeding van het Hoofd
- Ontspant de Ogen en Verbetert het Gezichtsvermogen
- Oefeningen voor de Nek en Schildklier
- Ontspanning van de Nek en Halsspieren
- Versterking van de Nekspieren
- Versterking van de Stembanden en Verbetering van de Articulatie
- Oefeningen voor de Borstkas en de Longen
- Oefeningen om de Bovenrug te Rekken en ter Voorkoming van een Ronde Rug
- Versterken van de Longen en het Verdiepen van de Ademhaling
- Oefeningen voor de Lage Rug en Nieren
- Ontspanning van de Lage Rug en ter Preventie van Ischias
- Ondersteuning van de Nierfunctie
- Nefroptosis, wandelende Nieren
- Versterking en Ontspanning van de Gehele Rug
- Verbeteren van de Flexibiliteit van de Wervelkolom
- Verbeteren van de Houding en bij Scoliose
- Versterken van de Buik- en Rugspieren
- Versterking van de Buikspieren
- Ter Preventie van Spijsverteringsproblemen
- Oefeningen om de Alvleesklier te Activeren
- Oefeningen voor het Bekken en de Bekkenorganen
- Verbeteren van de Bloedcirculatie en het Stimuleren van de Buikorganen
- Postnatale Oefeningen
- Vermindering van Menstruatieklachten
- Oefeningen voor de Schouders, Armen en Handen
- Oefeningen voor de Knieën, Benen en Voeten
- Verbeteren van het Hart en de Bloedvaten
- Verbeteren van de algehele Coördinatie
- Het Zenuwstelsel in Balans en tot Rust brengen
- Verbeteren van de Concentratie