"Yoga in Daily Life" is een Wetenschap van Lichaam, Geest, Bewustzijn en Ziel "Yoga in Daily Life" betekent de Yogaleer in het dagelijks leven in de praktijk te brengen, door een positieve bijdrage te leveren aan de maatschappij waarin je leeft, aan het... Lees meer...
De "Zelfonderzoek Meditatie" helpt ons om Zelfkennis op te doen, door zelfcontrole en zelfontwikkeling. Het doel is om de Goddelijke kern in onszelf te realiseren en ervaren. Lees meer...
Bewuste controle en regulatie van de ademhaling. Met iedere ademhaling nemen we niet alleen zuurstof op, maar ook Prana. Prana is kosmische energie, de kracht in het universum die creëert, bewaart en veranderd. Lees meer...
Momenten van extatisch geluk. Het uitrusten en regenereren van je fysieke lichaam en je geest, stelt je in staat om meer energie op te slaan en vooruitgang op je spirituele pad te boeken. Ontspannen betekent niet lui zijn, maar is juist heel gezond. Lees meer...
Hatha Yoga is de weg van oefening en reiniging, zowel innerlijk als uiterlijk. HA-THA betekent ook maan en zon. Het refereert aan de eenwording en harmonisering van het zon- en maanprincipe. Er bestaan 6 reinigingstechnieken. Lees meer...
Chakra's zijn energiecentra waardoor de kosmische energie in het menselijk lichaam stroomt. De beoefening van “Yoga in het Dagelijks Leven” kan deze centra, die zich in ieder mens bevinden, activeren. Lees meer...
Bandha betekent afsluiten, dicht doen, stoppen. Bij de uitvoering van een Bandha, wordt op gecontroleerde wijze de energiestroom naar een bepaald gebied in het lichaam geblokkeerd. Daarom stroomt de energie bij het loslaten van de Bandha sterker en met... Lees meer...
"Yoga in het Dagelijks Leven" wordt wereldwijd als wetenschappelijk systeem voor de gezondheid erkend door universiteiten, ziekenhuizen en scholen. Lees hier hoe "Yoga in het Dagelijks Leven" bij kan dragen aan het herstel van vele aandoeningen. Lees meer...
Als je specifieke problemen hebt, kun je uitzoeken welke Asanas het beste werken voor je herstel. De Lichaamshoudingen zijn onderverdeeld in verschillende categorieën voor specifieke gebieden van het lichaam - gewrichten, heupen, rug, nek enz. Lees meer...
Juiste voeding is de basis voor onze gezondheid en mentale ontwikkeling. Yoga deelt voeding in drie soorten categorieën in afhankelijk van hun eigenschappen. Deze eigenschappen komen overeen met de drie Gunas – Sattvisch, Rajasisch en Tamasisch. Lees meer...
